La liste ultime de 30 anti douleurs (analgesiques) naturels à base de plantes

Les plantes et les produits pharmaceutiques ont beaucoup en commun, mais il existe des différences importantes. Les produits pharmaceutiques sont des produits chimiques uniques. Ils sont généralement créés par un laboratoire. Ce produit chimique a une influence distincte sur notre organisme et cible généralement un récepteur dans le corps. Ils contiennent également des produits chimiques. Beaucoup d'entre eux ont été isolés, puis transformés en médicaments pour le corps humain. **Ça s'améliore** La matière naturelle de la plante a généralement une variété de produits chimiques qui contiennent **des CENTAINES** Les effets de l'herba sont le résultat de l'ensemble de ses ingrédients, travaillant de concert. C'est un peu comme un orchestre. Si un instrument joue, cela fait un joli son C'est vrai. Cependant, quand un orchestre entier joue ensemble, le son est beaucoup plus important. Les herbes agissent exactement de la même manière. Regardons un peu plus en profondeur pour comprendre comment cela fonctionne. Souvent, les herbes sont plus bénéfiques car elles ne dépendent pas d'un élément clé de votre corps pour déclencher leurs effets. Au lieu de cela, elles utilisent une idée appelée synergie. C'est ici que les nombreux produits chimiques de la plante fonctionnent ensemble pour donner un résultat plus puissant que les composés individuels pris isolément. Comme dans un orchestre, chaque produit chimique a son propre rôle à jouer : * Certains offrent des avantages directs (les cuivres) * Certains offrent des avantages similaires, mais selon une méthode distincte (les bois). * Certains effets secondaires sont éliminés (les cordes) * Certains types d'absorption améliorent l'élimination (le tambour). Il en résulte que les plantes sont plus efficaces pour traiter les raisons plus complexes et difficiles à traiter de la souffrance. Elles prennent généralement plus de temps que les médicaments, mais les effets qu'elles procurent durent plus longtemps. Les herbes peuvent également avoir des propriétés curatives plus importantes, en s'attaquant à la racine du problème au lieu de traiter uniquement les symptômes. ** Les herbes peuvent être classées en plusieurs types. ## Herbes topiques Les herbes topiques peuvent être bénéfiques pour gérer les douleurs articulaires, musculaires et cutanées. Elles peuvent exercer leur effet en engourdissant ou en réduisant la douleur, ainsi qu'en réduisant l'inflammation et en augmentant la récupération. Il est intéressant de noter que les herbes peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation en provoquant une légère inflammation. Ce dernier résultat est appelé **rubéfiant** Les rubéfactifs provoquent une inflammation mineure qui active la réponse naturelle de votre système immunitaire à l'inflammation. Il est possible de visualiser cela dans des articles populaires tels que le baume du tigre. Le produit crée une sensation de chaleur au début, et fait disparaître l'inflammation et la douleur après une heure environ. Ils sont très efficaces pour traiter les douleurs musculaires et articulaires. Ils font partie des traitements les plus souvent utilisés pour les herbes topiques pour l'inflammation et la douleur par les athlètes, les herboristes et les sportifs. ### 1\. Poivre de Cayenne **Le poivre de Cayenne _(Capsicum annuum)_** est populairement connu pour la cuisine. Cependant, c'est une herbe exceptionnellement efficace pour soulager la douleur. La capsaïcine, son ingrédient actif, est un stimulant des récepteurs de la chaleur (récepteurs vanilloïdes) et déclenche la sensation de "chaleur". Cela déclenche le corps va augmenter le flux de sang vers la zone affectée. Cela fait du poivre de Cayenne un **rubéfiant efficace** qui provoque un léger inconfort et une sensation de chaleur sur les zones sur lesquelles le rubéfiant est appliqué. Dans l'heure qui suit, l'inflammation commence à diminuer, ce qui atténue la douleur. Le poivre de Cayenne est disponible sous forme de rubans ou de pommades topiques et peut être utilisé pour traiter : * Les douleurs musculaires * Les blessures dues au sport * Malaises dans le bas du dos * Douleurs articulaires ### 2\. Graine de moutarde Les **graines de moutarde _(Brassica nigra)_**, semblables à la cayenne, peuvent être un remède contre la douleur de type rubéfiant. C'est un mélange de 50 isothiocyanates différents, qui donne à la moutarde son goût et son parfum distinctifs. Ils offrent également la majorité des propriétés antidouleur. L'huile, la pommade ou les teintures de graines de moutarde peuvent être utilisées par voie topique pour améliorer la circulation dans les articulations. Cela peut aider à soulager l'arthrite et les douleurs musculaires. ### 3\. Calendula **Le calendula _(Calendula officinalis)_** est une fleur discrète qui pousse en Europe ainsi qu'en Amérique du Nord. Les fleurs peuvent être un traitement fantastique pour soulager la douleur. Le calendula a un puissant effet anti-inflammatoire 1, ce qui en fait un excellent remède contre l'inconfort causé par une inflammation ou une irritation. ** Il est particulièrement efficace pour traiter les douleurs associées à la peau. Il permet de bloquer l'enzyme appelée COX (cyclooxygénase) COX (cyclooxygénase), qui est la cible exacte du populaire médicament anti-inflammatoire et antidouleur, l'Aspirine. Le calendula peut être utile pour le soulagement topique de la douleur pour traiter des conditions telles que : * l'arthrite * l'eczéma * le psoriasis * Douleurs musculaires * Ligaments déchirés * Éraflures et écorchures * Allergies qui affectent la peau Il s'agit d'une option de traitement fantastique pour l'inconfort causé par la peau. Il pénètre également davantage dans les ligaments et les muscles au fil du temps. ### 4\. Ortie piquante **L'ortie piquante _(Urtica dioica)_** est l'un des remèdes à base de plantes les plus anciens au monde. Elle est utilisée comme complément alimentaire en raison de sa richesse en minéraux et en vitamines. Elle peut être utilisée par voie topique pour soulager les irritations et les douleurs des articulations, de la peau et des muscles. Les feuilles contiennent des millions de minuscules poils qui piquent (d'où leur nom). Les poils qui piquent contiennent des composés chimiques tels que la sérotonine et l'histamine qui déclenchent une réaction allergique lorsqu'ils touchent la peau. **Les gens utilisent les orties pour les frotter sur les douleurs articulaires afin de soulager la gêne et l'irritation de la région.** Cela peut sembler étrange, mais l'irritation causée par le frottement des feuilles d'ortie peut provoquer une inflammation dans le sens inverse des aiguilles d'une montre au fil du temps. Les effets de l'ortie, lorsqu'elle est utilisée comme remède, peuvent être extrêmement puissants. **Les effets durent entre 6 et 10 heures, et augmentent généralement avec le temps. Les effets durent plus longtemps après chaque séance.** L'ortie est utile pour gérer : * l'arthrite rhumatoïde * L'arthrose * l'inflammation de la peau * Douleur dans le bas du dos * Blessure musculaire * Ligaments déchirés ## Herbes anti-douleurs (inhibiteurs de la douleur) Les analgésiques peuvent réduire la douleur en agissant directement sur les nerfs qui envoient les signaux de douleur au cerveau. Ils agissent généralement en utilisant les mêmes récepteurs que les analgésiques pharmaceutiques, mais ils sont généralement plus doux et moins addictifs. Les herbes ont des propriétés curatives plus puissantes que les autres herbes de leur catégorie. Elles ne sont pas aussi efficaces que leurs homologues pharmaceutiques, mais elles sont plus durables et ont moins d'effets négatifs (si elles en ont). ### 5\. Pavot de Californie **Le pavot de Californie _(Eschscholzia californica)_** est un parent exact du pavot à opium (Papaver somniferum). Il possède des composés chimiques similaires, qui ont des propriétés antidouleur similaires. Comme les opiacés pharmaceutiques, les alcaloïdes présents dans le pavot californien agissent en stimulant les récepteurs opioïdes (bien qu'en quantité moindre). En outre, ils augmentent l'efficacité du GABA dans tout le système nerveux. C'est de cette manière que fonctionnent les médicaments benzodiazépines qui soulagent la douleur. Si vous prenez du pavot de Californie, vous faites usage d'un mélange naturel d'opiacés et de benzodiazépines, mais avec moins de conséquences secondaires ou de risque de dépendance. Le pavot de Californie ne provoque pas de dépendance, mais il peut être extrêmement bénéfique pour traiter les douleurs générales dans tout le corps. **Il est idéal pour traiter les douleurs persistantes que d'autres médicaments ou remèdes à base de plantes n'ont pas réussi à traiter.** Le pavot de Californie peut être utile dans le traitement de : * Maladie de Crohn/Colite ulcéreuse * Malaise dans le bas du dos * Malaise au niveau du cou * Ligaments déchirés * Blessures musculaires * La douleur du cancer * Maux de tête causés par des migraines * Lacérations de la peau et ecchymoses (bleus) * Fibromyalgie * Le syndrome de fatigue chronique * La cystite interstitielle De nombreux herboristes l'emploient pour soulager l'inconfort pendant qu'ils traitent la racine du problème avec différentes herbes ou autres compléments. Évitez d'utiliser le pavot de Californie si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Seules les femmes adultes peuvent utiliser en toute sécurité les alcaloïdes analgésiques présents dans les plantes. ### 6\. Kratom Le **"Kratom" _(Mitragyna speciosa)_** , semblable au pavot de Californie, agit par le biais des récepteurs opioïdes. Les effets de cette drogue sont si puissants qu'elle est même utilisée pour traiter les problèmes de dépendance en se liant aux récepteurs et en réduisant ainsi les effets secondaires du sevrage. Elle est capable de se lier à deux des trois types de récepteurs opioïdes présents dans la colonne vertébrale (mu et delta) et de stopper la transmission de la douleur bien avant qu'elle n'atteigne le cerveau. L'un de ses principes actifs, la 7-hydroxymitragynine, serait même plus puissant que la morphine. C'est l'une des meilleures plantes antidouleur de tous les temps. Ok, je comprends les pensées que vous avez. "Si le kratom se lie aux récepteurs opioïdes plus que la morphine, il doit être très addictif". Bien que le kratom ait le potentiel de créer une dépendance au fil du temps, il a été prouvé dans de nombreux cas que le risque de dépendance est beaucoup plus faible que celui des autres drogues et qu'il peut être utilisé pour traiter la dépendance aux opioïdes. Les patients abandonnent progressivement les opioïdes et passent au kratom qu'ils sont capables d'arrêter plus rapidement. ### 7\. Corydalis **Le Corydalis _(Corydalis ambigua)_** est une plante qui a été introduite dans nos vies par les médecines traditionnelles chinoises. Elle est considérée par beaucoup comme le deuxième analgésique le plus puissant, dépassé par l'opium. L'ingrédient actif, la déhydrocorybulbine (DHCB) agit en stimulant légèrement les récepteurs opioïdes tout en inhibant les récepteurs de la dopamine qui sont impliqués dans la transmission de la douleur. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques communes, comme : * la fibromyalgie * Le syndrome de fatigue chronique * La polyarthrite rhumatoïde * Les maux de tête dus aux migraines * Lésions nerveuses * Douleur due au cancer La prise de Corydalis est déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent, car elle est dangereuse pour les nourrissons et les enfants. ### 8\. Kava **Le Kava _(Piper methysticum)_** est naturel dans une variété d'îles dispersées dans l'océan Pacifique. Le Kava est une boisson traditionnelle utilisée par les groupes indigènes pour traiter l'inconfort des nerfs, l'inflammation de la goutte, l'arthrite rhumatoïde et l'inflammation des articulations. Le kava était fréquemment consommé comme boisson cérémonielle pour atteindre de plus grands niveaux de conscience. Les utilisations modernes du Kava se concentrent sur sa capacité à soulager la tension et à détendre l'esprit. Le Kava aide à soulager le stress. La plupart du temps, notre douleur est aggravée par la tension. Lorsque nous sommes détendus, la douleur disparaît. Le Kava est utile dans les domaines suivants : * La douleur des nerfs * La douleur du cerveau * Les maux de tête * L'INFECTION URINAIRE * La douleur associée à l'anxiété et à la dépression * La douleur due au cancer Le Kava est généralement utilisé dans les situations où les remèdes alternatifs contre la douleur n'ont pas été efficaces. Le Kava fait partie des remèdes naturels les plus fiables pour soulager la douleur. ### 9\. [Huile de CBD](https://aptg.fr/huile-de-cbd-ou-fleur-de-cbd-quelle-est-la-difference-/) (chanvre et marijuana) Le CBD fait partie des principes actifs de la marijuana et des graines de chanvre _([Cannabis indica/sativa](https://aptg.fr/sativa-vs-indica/))_. Il n'est pas psychoactif, ce qui signifie qu'il ne vous fait pas [planer](https://aptg.fr/cbd-vous-fait-elle-planer/). Le CBD est l'ingrédient principal des propriétés médicinales du chanvre, telles que le soulagement de la douleur, les effets antiépileptiques, la réduction de l'anxiété, le soulagement de l'inflammation de l'arthrite articulaire et les effets anti-somnies qui sont attribués au chanvre et à la marijuana. Il existe deux variétés d'huile de CBD dont il faut être conscient : **A) Isolats de CBD** Il s'agit d'un extrait de CBD entièrement pur. Les autres cannabinoïdes, terpènes et composés phytochimiques sont éliminés. Cela permet de consommer un plus grand dosage de CBD et peut être particulièrement bénéfique dans le traitement de l'épilepsie. **B) Huile de chanvre à spectre complet** L'huile de chanvre à spectre complet contient toute la gamme des composés phytochimiques présents dans les plantes de chanvre, y compris de petites quantités de THC psychoactif (>0,02 %). Souvent, il n'y a pas assez de THC pour obtenir un effet psychoactif. Ce type d'huile de CBD est un choix populaire dans les magasins locaux et en ligne en raison de ses avantages pour soulager la douleur, mais il contient d'autres produits chimiques qui travaillent en tandem pour soulager l'inflammation et la douleur dans le corps. Les composés phytochimiques tels que les terpènes, les flavonoïdes et les minéraux, ainsi que divers cannabinoïdes, peuvent aider à soulager l'inflammation et à réduire la douleur facilement et efficacement. Les huiles de CBD peuvent être bénéfiques pour tout type de douleur, y compris les douleurs nerveuses ainsi que les douleurs inflammatoires et psychosomatiques. ** Elle agit par le biais des récepteurs vanilloïdes, des endorphines/enképhalines, et par des bénéfices anti-inflammatoires directs. De plus, les gommes infusées au CBD peuvent être une autre option pour consommer du CBD si vous n'aimez pas le goût des huiles de chanvre. Le CBD est un excellent traitement pour: * la douleur due au cancer * la névralgie * L'arthrite * Blessures aux muscles ou tensions * Maux de tête * Sclérose en plaques * Épilepsie * Maladie de Crohn Pour trouver les meilleurs produits de CBD en France, découvrez le [comparatif des meilleures marques de CBD en cliquant ici](https://aptg.fr/top-marques-cdb/). ### 10\. Millepertuis **Le millepertuis _(Hypericum perforatum)_** était l'un des piliers des premiers médicaments européens à base de plantes. Il était utilisé dans le traitement de l'anxiété et de la dépression. Les dernières recherches sur les bienfaits de cette plante ont vérifié les bienfaits de cette plante et ont également mis en évidence le potentiel de cette plante sous de nouvelles formes. On a découvert que le millepertuis possède le même mécanisme d'action que la plupart des antidépresseurs courants (ISRS). Il est particulièrement bénéfique dans le traitement des malaises psychosomatiques qui peuvent être causés par des troubles anxieux ou par une anxiété, un stress ou une dépression constante. Il a été démontré que l'hypericine, le principe actif, fonctionne via les récepteurs opioïdes, mais pas de manière directe. En réalité, elle fonctionne par le biais du système de régulation qui contrôle les récepteurs opioïdes connu sous le nom de **protéine kinase C Gamma**. Cela permet au millepertuis de produire des propriétés antidouleur substantielles, sans effets négatifs de dépendance, de tolérance ou de sédation excessive. Il contribue également à atténuer les problèmes gastro-intestinaux qui sont communs aux opiacés classiques. Le millepertuis est bénéfique pour traiter : * la fibromyalgie * la cystite interstitielle * le syndrome de fatigue chronique * Les céphalées de tension * Insomnie et douleur * Dépression * Anxiété * Infection virale ## Herbes anti-inflammatoires La douleur et l'inflammation se produisent souvent en tandem. C'est la raison pour laquelle plusieurs des meilleurs remèdes à base de plantes contre la douleur sont inflammatoires lorsque l'on étudie de près les ingrédients qui les composent. Il y a une abondance de remèdes anti-inflammatoires à base de plantes facilement disponibles. Nous allons vous montrer ici ceux qui se distinguent de tous les autres par leur capacité à soulager la douleur. Continuez à lire pour en savoir plus. ### 11\. Gingembre Le **"gingembre" _(Zingiber officinale)_** est l'un des remèdes à base de plantes les plus complets qui soient. C'est un puissant antidouleur anti-inflammatoire que l'on trouve facilement dans de nombreuses épiceries de la région. La racine de gingembre a de nombreuses applications médicinales, chacune visant à soulager l'inflammation et la douleur. Les bienfaits du gingembre peuvent être décrits comme suit : * Réduit la constipation et les gaz (réduit les douleurs d'estomac et la digestion) * Aide à calmer les maux d'estomac (réduit l'inconfort de l'estomac). * Réduit la tension musculaire (arrête les douleurs musculaires) * Améliore le flux sanguin (accélère la réparation des articulations et des muscles) * Réduit l'agrégation plaquettaire (réduit l'inflammation des vaisseaux sanguins). * Améliore la digestion (améliore la vitesse de guérison et réduit les maux d'estomac). * Réduit l'inflammation (inhibiteur de COX comparable à l'aspirine). * Élimine les bactéries qui envahissent votre corps (traite l'inconfort causé par l'inflammation). Ce que vous devez faire pour utiliser cette plante pour soulager la douleur est de faire un thé puissant en utilisant la racine en la faisant bouillir dans l'eau pendant quinze à vingt minutes. Elle est particulièrement utile dans les domaines suivants : * Crampes menstruelles * Arthrite * Les muscles sont endoloris et il y a de la douleur * Nausées/vomissements * Douleur colique * Ulcères d'estomac * Inconfort musculaire (topique) * Douleur diabétique (comme la diverticulite, la maladie de Crohn ainsi que la colite ulcéreuse) ### 12\. Écorce de saule blanc Le **saule blanc _(Salix alba)_** est la première source d'Aspirine. On le désigne souvent par le nom d'"Aspirine de la nature". Les feuilles et le rk de la plante contiennent le composé connu sous le nom d'acide **salicylique. ** Des scientifiques, dans la dernière partie des années 1800, ont découvert cette substance et ont pu la modifier de manière à produire de l'Aspirine (acide acétylsalicylique). Le saule blanc est un agent analgésique polyvalent efficace. Il empêche la formation de substances pro-inflammatoires en bloquant l'enzyme COX bien connue. Il est utile pour tout type de douleur. Il est particulièrement efficace pour gérer : * les douleurs articulaires * Malaise dans le bas du dos * les lésions musculaires * Les maux de tête dus aux migraines * Malaises menstruels * Ligaments déchirés * Piqûres d'insectes (par voie topique) Le saule blanc ne doit pas être consommé par les personnes de moins de six ans en raison d'une maladie rare mais grave connue sous le nom de syndrome de Reye. Il peut se produire chez les enfants qui prennent de l'aspirine ou de l'acide salicylique. ### 13\. Curcuma **Le curcuma _(Curcuma longa)_** est l'une des plantes les mieux étudiées au monde. Il s'agit d'un produit médicinal et alimentaire très apprécié, dont l'utilisation remonte à plus de 4500 ans. Les racines de couleur orange vif sont riches en antioxydants et en substances anti-inflammatoires. Elles bloquent les phospholipases (A et D)** qui sont essentielles au développement de l'inflammation. Apparenté au gingembre, il améliore le flux sanguin à l'endroit de la blessure et bloque la COX. Il peut être consommé sous forme d'aliment, de gélule ou d'extrait liquide. Pour soulager la douleur, le curcuma doit être pris en grande quantité. Les thés au curcuma sont délicieux mais ils n'apporteront pas assez de curcuma pour vous offrir des avantages pour soulager la douleur. La méthode la plus efficace consiste à consommer des gélules de curcuma. Il est courant de doubler la dose indiquée sur le flacon lorsqu'on essaie de traiter la douleur. Le curcuma est **extrêmement sain** et est traditionnellement consommé en grande quantité dans l'alimentation. Il existe également de la teinture de curcuma sur Internet. Le curcuma peut être particulièrement utile dans le traitement de : * Douleurs du système digestif (maladie de Crohn ainsi que colite ulcéreuse) * l'arthrite * la goutte * l'asthme * Eczéma * Psoriasis * Une thrombose dans la gorge * Douleur due au cancer ### 14\. Racine de la griffe du diable La **"griffe du diable" _(Harpagophytum procumbens)_** est bien connue dans son pays d'origine, l'Afrique du Sud, comme remède naturel à base de plantes pour soulager la douleur et comme anti-inflammatoire. Les racines longues et fibreuses rappellent des griffes (d'où le terme). C'est une plante qui contient une classe de composés chimiques appelés collectivement Harpagosides. On a découvert que ces produits chimiques offrent tous les avantages pour la santé de la griffe du diable. Un vaste avis systématique portant sur plus de 380 patients a conclu qu'il existe des "preuves solides" que la griffe du diable est un traitement efficace des douleurs lombaires non spécifiques. Cette recherche a utilisé la patte du diable à un dosage de 50 mg d'harpagosides (équivalent à environ 4g par jour de plante sous sa forme brute). Les griffes du diable sont particulièrement utiles pour traiter : * Les douleurs lombaires du bas du dos * L'arthrose * Arthrite rhumatoïde * Tendinite * Blessure athlétique aux articulations ### 15\. Encens L'**encens _(Boswellia serrata)_** est notre meilleure herbe pour les douleurs articulaires dues à l'arthrite. Voici pourquoi... L'encens est un anti-inflammatoire efficace qui aide à augmenter le flux sanguin vers le cartilage blessé qui constitue les articulations arthritiques. Il agit en inhibant une enzyme similaire à la COX, appelée 5-LOX. Comme la COX, cette enzyme peut être utilisée pour créer des substances inflammatoires. La 5-LOX est particulièrement importante par rapport à l'inflammation qui provoque l'arthrose à un faible niveau. En inhibant la 5-LOX, en particulier en association avec d'autres agents anti-inflammatoires comme le gingembre ou le curcuma, l'encens est capable de stopper le gonflement qui déclenche l'arthrose. Il est capable de réduire considérablement les douleurs articulaires avec le temps, et de s'attaquer à plusieurs des causes profondes de cette affection. Il peut s'écouler plusieurs semaines avant que l'encens ne commence à donner des résultats, et beaucoup choisissent de continuer à prendre les médicaments habituels contre la douleur pendant les premières semaines, jusqu'à ce qu'ils commencent à remarquer des changements. L'encens peut aider à traiter : * l'arthrose * La maladie de Crohn * La douleur du cancer * Le lupus érythémateux systémique (LES) * Maux de tête ### 16\. Huile de graines de bourrache **L'huile de bourrache _(Borago officinalis)_ provenant des graines** doit ses avantages en matière de soulagement de la douleur à une substance chimique connue sous le nom de GLA. L'AGL (acide gamma-linoléique) est un acide gras oméga 6 doté d'une activité anti-inflammatoire de type hormonal. Une étude récente portant sur 203 patients souffrant de douleurs vertébrales a montré une réduction significative des symptômes avec 420 mg d'AGL dans le groupe de traitement par rapport au placebo. L'huile de bourrache et son composant actif, le GLA, sont responsables de la suppression de l'inflammation et de l'accélération du processus de guérison des fibres nerveuses endommagées. L'huile de graine de bourrache est bénéfique pour traiter des conditions comme : * les maux de dos chroniques * Lésions nerveuses * L'arthrite rhumatoïde * L'arthrose * Irritation de la peau et eczéma * Douleur pendant le cycle menstruel * Poumons et maux de gorge ## Herbes toniques pour les glandes surrénales Il y a beaucoup plus de choses qui se passent quand vous Vous pouvez ressentir plus de douleur que vous ne l'imaginez. Nous allons vous parler de l'un des moyens les moins connus de gérer la douleur. **Nos surrénales** Il y a un manque de discussion à propos de l'importance de cette méthode pour le traitement de la douleur malgré l'abondance de preuves en faveur de cette méthode. **Quel est le processus ?** Les glandes surrénales gèrent la réaction de combat ou de fuite et sont essentielles pour contrôler le neurotransmetteur et l'inflammation. Les glandes surrénales sont essentielles pour nous aider à nous adapter à un environnement changeant et à résister à une variété de stress. Il s'agit notamment du stress causé par la souffrance. Compte tenu des niveaux de stress auxquels les gens sont confrontés de nos jours, il est de plus en plus fréquent d'observer la condition connue sous le nom de **"fatigue surrénale "**. Si cela se produit, notre capacité à gérer les effets du stress commence à s'affaiblir. Lorsque nos glandes surrénales cessent de fonctionner correctement, notre sensation de douleur peut augmenter et devenir incontrôlable. C'est ce qui se produit dans de nombreuses sources de douleurs mystérieuses et chroniques telles que le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie. ### 17\. Ashwagandha L'**ashwagandha _(Withania somnifera)_** est probablement le meilleur remède à base de plantes pour le tonus surrénal de tous les temps. Il est très doux, et est couramment utilisé chez les nourrissons et les femmes enceintes. Le produit ne "stimule" pas les surrénales - il augmente leur force, ce qui les rend plus fortes et plus durables. Des recherches ont montré qu'il pouvait diminuer le niveau de corticostérone, l'hormone du stress, présente dans notre sang. Elle régule notre système immunitaire. Elle peut réduire les inflammations et nous aide à mieux gérer la douleur. L'ashwagandha est particulièrement efficace pour soulager les douleurs causées par * les maux de tête * Le syndrome de fatigue chronique * Fibromyalgie * la sclérose en plaques * Anxiété sévère * Hypothyroïdie * Infection * Blessures musculaires * Dépendance aux drogues * Grossesse ### 18\. Rehmannia Rehmannia _(Rehmannia glutinosa)_** est une herbe exceptionnellement bénéfique pour les glandes surrénales. Elle est parfaitement adaptée à l'époque actuelle où les individus sont constamment stressés et épuisés. Elle contient une série de **composés naturels de type corticostéroïde** qui agissent pour améliorer la façon dont notre cerveau répond au stress. Il aide à tonifier les glandes surrénales, ce qui nous rend globalement plus forts. *C'est l'une des rares herbes que nous consommons chaque jour, en particulier lorsque nous sommes stressés. De plus, elle fournit des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques par un procédé comparable aux corticostéroïdes des produits pharmaceutiques, mais sans les effets secondaires indésirables. Le rehmannia peut aider à traiter la douleur causée par : * Le syndrome de fatigue chronique * Fibromyalgie * Dépression/anxiété * le cancer * Constipation * Maladie rénale * VIH * Sclérose en plaques * Stress chronique * Arthrite * Allergies * Eczéma et psoriasis La rehmannia est couramment utilisée avec d'autres médicaments antidouleur pour aider l'organisme à s'adapter plus rapidement au stress. Elle aide les autres plantes à agir pour réduire l'inflammation et la douleur. ## Nerfs Les nervines sont l'une des classes de plantes spécifiques aux nerfs. Il existe des millions de méthodes par lesquelles les nervines remplissent leurs fonctions, mais chacune d'entre elles apporte une amélioration des performances ou de la santé générale. La classe de plantes mentionnée ci-dessus est particulièrement importante dans le traitement des douleurs nerveuses. Mais elles peuvent être bénéfiques dans d'autres types de douleur, notamment parce que c'est le rôle des nerfs de relayer les signaux de douleur au cerveau. ### 19\. Crinière de lion Si vous demandez à un phytothérapeute quel est le nervin le plus efficace pour endommager les nerfs, il vous suggérera probablement la **crinière de lion le champignon _(Hericium erinaceus)_. Ce champignon étonnant provient des bords du pin et de l'épicéa et se présente comme une énorme boule blanche duveteuse. C'est pourquoi on l'appelle la crinière du lion. Ce qui rend ce champignon si étonnant, c'est sa capacité à induire ce que l'on appelle le "facteur de croissance des nerfs " ... l'acronyme NGF est l'abréviation de "nerve growth factor". Cette substance stimule la croissance et la réparation des cellules neuronales à l'intérieur du cerveau, le long de la moelle épinière et au-delà dans le corps. Des études sur les animaux ont montré que la crinière de lion peut accélérer le processus de réparation des fibres nerveuses endommagées de manière significative. Cela aide à traiter la cause de la douleur liée aux nerfs, et peut progressivement réduire la difficulté à traiter la douleur nerveuse chronique au fil du temps. La crinière de lion peut être utile pour soulager la douleur qui est causée par : * la sclérose en plaques * la maladie de Parkinson * Névralgie * Accident vasculaire cérébral * Commotion cérébrale * Lésion cérébrale * Lésion aiguë de la moelle épinière * Virus du zona * Virus de l'herpès * VIH * Cancer * Douleur de la sciatique ### 20\. Scutellaire d'Amérique **La scutellaire américaine _(Scutellaria lateriflora)_** est largement considérée comme le "roi des nervines". Susan Weed, une célèbre herboriste américaine, suggère que "la teinture de scutellaire soulage presque toutes les douleurs, surtout lorsque les nerfs sont impliqués. Envisagez de prendre de la scutellaire si vous ressentez des malaises causés par des affections telles que : * Sciatique * Névralgie * Maux de dents * Tics oculaires * Sonnerie dans les oreilles * Lésion de la moelle épinière * Malaise dans le bas du dos * Dépression/anxiété * Syndrome de fatigue chronique * Fibromyalgie Elle est disponible sous forme de [thé](https://aptg.fr/9-facons-simples-de-faire-du-the-au-cannabis/) ou de teinture ; les deux fonctionnent, mais le choix le plus efficace est la teinture obtenue en consommant la plante fraîchement récoltée. Cela est dû au fait que beaucoup des propriétés relaxantes et nervines de la plante proviennent de sa quantité volatile à base d'huile. Bien qu'on les trouve encore dans les plantes séchées, la majorité des ingrédients volatils s'évaporent lorsqu'elles deviennent sèches.